|
Йога туры и семинары по йоге проводятся практически ежедневно. Если Вы хотите приобщиться к занятиям йогой или уже занимаетесь йогой, семинары по йоге, как правило, помогут повысить Ваш уровень подготовки и знаний.
В вопросе выбора инструктора йоги трудно указать какие-либо общие критерии. «Йога» это настолько широкий термин, охватывающий такое количество различных школ и направлений, что нет ничего удивительного в том, что при поиске «своего» Гуру в разных направлениях имеет смысл обращать внимание на самые разные факторы.
Прежде чем выбирать для себя школу йоги из огромного числа школ, доступных на сегодняшний день в крупных городах, желательно познакомиться с общей информацией о тех или иных направлениях и преподавателях йоги. В интернете достаточно статей ознакомительного содержания.
Далее, после ознакомления со всем массивом информации (даже если вы прочтёте всего десяток статей, у вас наверняка будет много вопросов, но и выстроится некоторая картина) желательно хотя бы приблизительно представлять себе, какого рода йога вас интересует.
В самых древних индийских священных книгах имеются упоминания об аскетах и йогах, практиковавших техники, связанные с использованием огня, высоких температур для разогрева тела от разжигаемых в жаркий полдень костров. Впрочем, во многих регионах Индии для создания невыносимого жара нет необходимости разогревать воздух какими-либо средствами, кроме летнего солнца. Практиками йоги были замечены определённые эффекты при выполнении асан, пранаямы и динамических упражнений в жаркое время дня, когда по улицам течёт зной. Уже тогда индийским йогам были известны различные секреты «горячей» практики, её влияния на тело и сознание, разрабатывались специальные методики, наблюдались разнообразные положительные воздействия на здоровье человека.
В настоящее время йога стала модным явлением. Йога для начинающих поможет укрепить или поправить Ваше здоровье.
yogaloka.ru - это портал посвященный йоге для нучинающих. Новички найдут здесь упражнения для начинающих с видео. К Вашим услугам каталог школ и цетров для занятий йогой с отзывами и контактной информацией.
Йога - это слово стало необычайно популярно в настоящее время. Так что же такое йога? В буквальном переводе йога - это единение. Единение в первую очередь с самим собой, с окружающим миром. Йога - это неописуемо широкое понятие, это не просто набор физических упражений, а совокупность различных физических и духовных практик, которых существует великое множество. Различные виды йоги направлены на разные результаты, но по-большому счёту, преследуют одну цель - самопознание. Важно определиться чего Вы хотите достичь с помощью йоги. Ведь занятия йогой способны не только укрепить тело и здоровье, но и самое главное, обрести правильный духовный настрой и помочь найти цель жизни!
Наш сайт yogaloka.ru создан именно для этого - помочь сориентироваться в огромном разнообразии понятий и терминов связанных с йогой, и предостеречь начинающих йогов от возможных ошибок.
А почему лока? - спросите Вы. Лока (loka) — санскритское слово, в индуизме означающее "планету", "измерение", "обитель" или "уровень бытия". Вот и получается yogaloka - Планета Йоги. Помните, йога может сильно изменить Вашу жизнь, наполнив её новым смыслом, избавив тело от болезней и подарить практикующему йогу духовную энергию.
Большое значение имеет то, что йога для начинающих не требуется никакого дорогостоящего оборудования, подходящей погоды или отличной физической формы. Будет достаточно небольшого подходящего ровного участка на земле или в помещении и обычного туристического коврика для занятий, и, конечно же, желания заниматься. А для занятия, например, Бхакти йогой ничего кроме кроме желания практиковать не требуется. Вам остаётся только выбрать какая йога Вам наиболее подходит.
Йога - древняя практика для духовного и физического развития человека. Всем известно, что в здоровом теле - здоровый дух. Для достижения душевного умиротворения необходимо чтобы физическое тело обладало определенныыми способностями. В нашу сумасшедшую эпоху, погрязшую в вечной спешке, постоянных болезнях и потере смысла существования, йога как спасательный круг, брошенный утопающему. Регулярная практика йоги под руководством опытного наставника полностью меняет взгляд на многие вещи. То что казалось важным, становится незначительным, многое переосмылитвается под влиянием йоги с совершенно иным смыслом. К сожалению, древние духовные традиции йоги всё больше и больше превращают в обычные гимнастические упражнения, даже устраивают соревнования по йоге. Увы, таковы сегодняшние реалии. Но давайте попробуем представить на минутку что мы не являемся этим физическим телом, а представляем собой вечную душу, заключенную во временную телесную оболочку. Вот такое сознание и даёт практика йоги. Ведь иначе какой смысл заниматься йогой?! Старайтесь в первую очередь достичь духоных вершин, а в этом как раз и помогут занятия йогой.
Древняя практика духовно-физического развития
Вы знаете, что сведения о йоге доходят к нам из древнейших источников, которым более 5 тысяч лет? Йога в них значится как «древняя», ведомая мудрецам с незапамятных времен. Йогой называют давнюю практику физического, и что особо важно, духовного развития человека.
Йога сегодня
Наверное, вы сами много слышали о йоге. Это слово укрепилось в лексиконе, однако дать четкое, грамотное, и главное полное объяснению йоге смогут лишь единицы из нас. Правда, и сама йога довольно многогранна. Вы поймете это с первых дней практики, ведь она дает всем людям возможность понимать ее по-своему и не имеет догм. Может, именно поэтому человечество интересуется йогой на протяжении стольких тысячелетий?
Сегодня йога считается модной. Некоторые люди предпочитают заниматься ею из любопытства, другие – в поисках «самих себя». В любом случае, эта древняя практика подарит вам гармонию, откроет путь к самосовершенствованию и здоровью. Йога – это учение о человеке как о душе, которая заточена в оболочку физического тела. Ее главная цель – не только достижение физического совершенства, она позволяет достичь вершин духовности.
Йога и религия
Учтите, что йога – это не религиозное течение. Однако благодаря ей, вы, какую бы религию не исповедовали, сможете научиться лучше понимать свое вероисповедание и реальность. Так, занятия этой духовной практикой под бдительным присмотром опытного наставника позволит вам изменить взгляд на мир, научат отделять «шелуху от плевел». Йога помогает личности переосмыслить многие вещи.
Релаксация и самосовершенствование
Йога может стать вашим путем к гармонии с окружающим миром и самими собой. Это духовная практика релаксации, которая поможет вам расслабиться физически и умственно. Йога, благодаря ее психосоматической природе, способствует всестороннему развитию личности, даря телу и разуму человека мир. Ведь если разум спокоен, индивидуум может направить его на выполнение работы легко, без затрат дополнительных усилий.
Йога позволит избавиться вам от таких негативных чувств и эмоций, как гнев, злоба, ненависть, зависть, которые, как известно, стремительно разрушают личность. Эта духовная практика подарит вам возможность заглянуть внутрь себя (посредством медитации и пранаямы), осознать свои ошибки, недостатки, и исправить их.
Йога – красота и здоровье тела и души
Йога поможет душе очиститься, даже если будете заниматься ею исключительно в качестве физических упражнений. Йога подарит красивое, гибкое тело, молодость и здоровье не зависимо от вашего возраста! То есть, начать заниматься этой практикой можно в любую минуту, в любом возрасте. К тому же к занятиям нет никаких противопоказаний – просто нужно научиться чувствовать себя и постепенно развивать свои возможности, без излишних усилий.
Правда, лучше не проводить занятия самостоятельно, а найти достойного преподавателя йоги.
Мощный заряд позитивом на весь день
Заниматься йогой вы сможете в любое время в течение суток. Так, занятия йогой с утра позволят вам весь день провести более плодотворно. Для повышения работоспособности специалисты рекомендуют практику днем, а занятия йогой вечером позволят вам быстро расслабиться, восстановить силы и вызвать здоровый сон.
Йога – это путь к здоровью души и тела, который достигается благодаря внутренней гармонии. Если вы хотите познать себя и жаждите духовного и физического совершенства, йога – то, что вам нужно.
