Йога и здоровье
Что такое экадаши
"Экадаши" - самый любимый и самый драгоценный день Господа Бога!
Итак, что же такое "экадаши"?
«Эка» - на санскрите означает «один», «Даши» - женский род слова "даша", которое означает «десять». Слово «экадаши» буквально - одиннадцать, или же в нашем случае - одиннадцатый день восходящей и нисходящей луны.
Почему не следует бояться слов «детская йога»
Конечно же, это словосочетание: «йога для детей» ещё не привычно для нас. Хотя в Индии дети из семей йогов часто начинали практиковать хатха-йогу в достаточно раннем возрасте, этот традиционный опыт не был достаточен для западных стран в том, чтобы сделать детскую йогу обычной. В представлении большого числа наших соотечественников йога остаётся чем-то весьма экзотичным, дисциплиной, дающей возможность обходиться без пищи, спать на гвоздях, на долго задерживать дыхание и так далее. Естественно, сложно сочетать данное представление с нашим понятием о нормальном образе жизни ребёнка или подростка.