Пранаяма - искусство дыхания йога
Дыхание - это жизнь
Пранаяма - это значимая составляющая йоги. Возможно, ей не уделяется столь большого внимания, как другим видам йоги, но без ее знания постичь совершенства всей йоги - невозможно! Человек начинает свою жизнь с дыхания, именно вдох является важнейшим поставщиком жизни. Конечно, мы не обращаем внимания на то, как именно кислород попадает в наши легкие, но, если попытаться проконтролировать этот процесс, и уделять этому моменту большее внимание, то это обязательно отразится на качестве жизни. Пранаяма - это осознанное овладение дыханием.